Programas de condicionamento para atletas, de alto rendimento.
Natação,voleibol, voleibol de praia,basquetebol, triatlon,surf.
A natação como treinamento para o surf.
Podemos analisar e definir que o surf é esporte diferenciado ao atleta, apresenta uma posição do corpo que nescessita de , várias posturas funcionais ..
No surf o atleta coloca seu corpo em diversas situações, às vezes em pé, às vezes sentado esperando a onda e a maior parte do tempo o surfista passa remando na zona de arrebentação de volta ao outside.
O atleta fica de 5 a 10% do tempo de uma seção de surf o atleta fica surfando; 35 a 40% esperando a onda; e 45 a 50 % o surfista encontra-se remando.
Somando o fato dos, momentos em que o surfista permanece submerso na água sem respirar, percebe-se a importância de um treinamento de apnéia e muscular visando o fortalecimento muscular para longas remadas, aumento da capacidade pulmonar para suportar situações de apnéia forçada(caldos).
A natação e uma ótima forma de adquirir condicionamento físico para o surf, não é a toa que 60 % dos atletas profissionais praticam a natação.
Por ser um esporte aquático assim como o surf, oferece a mesma resistência à água que o surfista enfrenta quando está remando.
Algumas vantagens de utilizar a natação como treinamento para o surf:
-Prepara o surfista para enfrentar dias de ondas grandes, quando passar a arrebentação torna-se uma tarefa difícil;
-Para os competidores a natação ajudará a manter o condicionamento para a rotina estressantes das competições, já que muitas vezes o atleta tem que surfar várias baterias num único dia;
-Ajuda o surfista em momentos de risco quando ocorre a perda da prancha ou quebra da cordinha.
-É uma ótima maneira de se manter em forma quando não há ondas ou quando você não pode estar na água.
-Atletas de fim de semana, que praticam o surf de forma recreativa podem se
beneficiar com os treinos na piscina durante a semana e chegar ao final de semana mais preparados fisicamente.
O concicionamento físico através da natação, para o surf, desenvolvem valênciais físiscas inerentes ao surf :
- resistência muscular localizada
- fôrça e potência muscular
- resistência aeróbia
- resistência cárdio vascular e respiratória
- Flexibilidade e amplitude de movimentos
Staff funcional
-professor de educação física
-cardiologista
-ortopedista
-Dentista
-fisiologista
-avaliador funcional
nutricionista.
